Léa Touzot | Sophrologue

Du voyage intérieur au voyage extérieur

J’accompagne les personnes en séjour bien-être à se détendre profondément, à lâcher prise et à se reconnecter à elles-mêmes à travers la respiration, la conscience du corps et des expériences sensorielles.Ces ateliers sont orientés sur l’expérientiel et intégrés directement au sein de structures bien-être et séjours dédiés au ressourcement.

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Ma promesse

Apaisement | des exercices simples de respiration et de relâchement pour relâcher les tensions mentales et physiques. Les clients repartent avec une sensation de calme, plus facile à retrouver au quotidien.Lâcher prise | une approche guidée pour se déconnecter du mental et profiter pleinement du moment présent. Une méthode pour prendre du recul, remettre de l’ordre et mieux identifier vos besoins.Expérience sensorielle | une immersion combinant respiration, corps et stimulation olfactive (aromathérapie) pour une détente plus profonde et mémorable.

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Atelier ponctuel

Intervention au sein d’un établissement (hôtel, thalasso, cure et retraite)Durée & format :
- Atelier collectif de 40 à 60 min
- Accessible à tous les clients
- Intégré au programme bien-être
- Idéal pour découvrir la sophrologie et enrichir l’expérience du séjour👉 Possibilité d’accompagnement individuel en complément pour les personnes souhaitant aller plus loin

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Interventions régulières | programmes

Interventions sur plusieurs jours ou de manière récurrente.Durée & format :
- Ateliers intégrés dans un séjour ou une cure
- Progression douce et adaptée au rythme des participants
- Thématiques possibles : détente, lâcher-prise, présenceUn programme pour s’immerger pleinement dans l’expérience et ancrer durablement les bienfaits du séjour

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